Ateliers hebdomadaires

Méditation à Chambéry

CHALLES-LES-EAUX

Séance de méditation

le jeudi de 9h30 à 10h30

(salle bleue 1er étage derrière la mairie)

 

 

 

La séance de méditation de groupe comporte 3 parties :

  1. une méditation guidée de 25' 
  2. une marche consciente de 10'. Cette marche appelée kinhin (qui signifie "juste marcher") est une continuation de la méditation assise. C’est une façon de vivifier l'esprit et le corps sans interrompre l'intériorité de la méditation assise ;
  3. une méditation libre de 25'.