Ateliers hebdomadaires

Méditation à Chambéry

CHALLES-LES-EAUX

Séance de relaxation/méditation

le mardi de 16h à 17

le jeudi de 9h30 à 10h30

(salle bleue 1er étage derrière la mairie)

 

MONTMELIAN

Séance de méditation

le mardi soir de 20h à 21h

(salle sous et derrière la piscine)

 

reprise des cours le mardi 12 septembre 2018

 

La séance de méditation de groupe comporte 3 parties :

  1. une méditation guidée de 25' 
  2. une marche consciente de 10'. Cette marche appelée kinhin (qui signifie "juste marcher") est une continuation de la méditation assise. C’est une façon de vivifier l'esprit et le corps sans interrompre l'intériorité de la méditation assise ;
  3. une méditation libre de 25'.